Раздельное питание: таблица совместимости продуктов

razdelnoe-pitanie-po-sheltonu

Раздельное питание – это система питания, при которой потребление белков и углеводов разнесено на разные приемы пищи.

Интервал между приемами пищи – не менее 4 часов.

Между приемами пищи допускается потребление овощей или фруктов.

Таблица совместимости продуктов питания

Раздельное питание предполагает совместимость лишь определенных типов продуктов между собой.

Шкала измерений:

  • Отличная совместимость
  • Допустимая совместимость
  • Нежелательная совместимость
  • Вредная совместимость

razdelnoe_pitanie5

См. также:


Оцените полезность статьи:
(Оценили: 1 человек, Оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...