Дориан Ятс — по прозвищу «Тень»

dorian-yates

Известный бодибилдер Дориан Ятс родился 19 апреля 1962 года в Бирмингеме, Великобритания. Отец Дориана скончался, когда ему было всего 13 лет. В 19 лет Ятса арестовывают и приговаривают к 6 месяцам заключения за участие в уличных беспорядках. Именно в период своего заключения он проникается идеями и бодибилдинга и начинает активно качаться.

После отбытия заключения Дориан Ятс начинает ходить в спортивный зал и участвовать в первых соревнованиях по бодибилдингу. Так в 1986 году он побеждает на чемпионате Британии, после чего приобретает свой тренажерный зал. Годом позже его настигает тяжелая травма бедра и он вынужден ложиться на операционный стол.

От травмы Дориан быстро оправляется и уже в 1990 году уезжает в Нью-Йорк, где участвует в турнире "Ночь Чемпионов". Немного позже он получает профкарту и становится полноправным профессионалом бодибилдинга. В 1991 году он занимает 2-е место на самом престижном турнире "Мистер Олимпия", уступив лишь Ли Хейни. Однако через год он встает на пьедестал уже в ранге победителя. Всего же за свою карьеру Дориан Ятс побеждал в этом конкурсе шесть раз на протяжении 1992 - 1997 гг. Во время последнего своего выступления на "Олимпии" он получает травму плеча, что однако не помешало ему выиграть. После этой победы Дориан завершает свою спортивную карьеру.

Всего же послужной список Ятса выглядит следующим образом:

  • 1990 г. "Ночь Чемпионов" - 2 место
  • 1991 г. "Ночь Чемпионов"- 1 место
  • 1991 г. "Мистер Олимпия" - 2 место
  • 1991 г. Гран При Англии - 1 место
  • 1992 г. Гран При Англии - 1 место
  • 1992 г. "Мистер Олимпия" - 1 место
  • 1993 г. "Мистер Олимпия" - 1 место
  • 1994 г. "Мистер Олимпия" - 1 место
  • 1994 г. Гран При Испании - 1 место
  • 1994 г. Гран При Германии - 1место
  • 1994 г. Гран При Англии - 1 место
  • 1995 г. "Мистер Олимпия" - 1 место
  • 1996 г. Гран При Испании - 1 место
  • 1996г. Гран При Германии - 1 место
  • 1996 г. "Мистер Олимпия" - 1 место
  • 1996 г. Гран При Англии - 1 место
  • 1997 г. "Мистер Олимпия" - 1 место

Дориан Ятс внес солидный вклад в развитие бодибилдинга. Наряду с блестящей карьерой спортсмена он является последователем уникальной методики "Односетовой программы", которая основывается на одном-единственном подходе в каждом упражнении. Данная схема тренировок отобразила тренировочный процесс совсем под другим углом. Ведь зачастую, чтобы накачаться советуют многоповторный многосетовый тренинг, который подходит далеко не всем. Односетовый же режим позволяет максимально полно выложиться в одном подходе, максимально нагрузив рабочую мышцу.


Оцените полезность статьи:

Загрузка...