Официальные разрядные нормативы по становой тяге (AWPC) – 2016 год

Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные разрядные нормативы (требования) по становой тяге AWPC. Данные нормативы предусматривают выполнение становой тяги без экипировки, в однослойной или многослойной экипировке.

Напомним, что в категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Приведенные требования действуют и в 2016 году.

Особенности категории AWPC:

  • Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
  • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
  • Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки - не более 3-х слоев, наколенные бинты - длина не более 2,5 м, кистевые ремни - длина не более 1 м, пояс - не шире 10 см;
  • Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Примечание: все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Нормативы по становой тяге (AWPC) – без экипировки

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

197,5 175 152,5 132,5 115 105 90 75 60

56

212,5 187,5 162,5 142,5 125 115 97,5 82,5 65

60

225 200 172,5 150 132,5 120 105 87,5 70

67,5

247,5 217,5 190 165 145 132,5 112,5 95 75

75

265 232,5 202,5 177,5 155 142,5 122,5 102,5 80

82,5

277,5 245 215 185 162,5 150 127,5 107,5 85

90

290 255 222,5 195 170 155 132,5 112,5 90

100

302,5 267,5 232,5 202,5 177,5 162,5 140 115 92,5

110

312,5 275 240 207,5 182,5 167,5 145 120 95

125

322,5 285 247,5 215 190 175 150 125 100

140

332,5 292,5 255 222,5 192,5 177,2 152,5 127,5 102,5

140+

337,5 300 260 225 197,5 182,2 155 130 105

 

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

127,5 115 100 85 75 70 60 50 40

48

140 122,5 107,5 92,5 82,5 75 65 52,5 42,5

52

150 132,5 115 100 87,5 80 70 57,5 45

56

157,5 140 122,5 105 92,5 85 72,5 60 47,5

60

165 147,5 127,5 110 97,5 90 77,5 62,5 50

67,5

177,5 157,5 135 117,5 102,5 95 82,5 67,5 55

75

185 165 142,5 125 110 100 85 72,5 57,5

82,5

192,5 170 150 130 112,5 105 90 75 60

90

200 177,5 152,5 132,5 117,5 107,5 92,5 77,5 62,5

90+

202,5 180 155 135 120 110 95 80 65

 

Нормативы по становой тяге (AWPC) – однослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

212,5 187,5 165 142,5 122,5 115 97,5 80 65

56

225 200 175 152,5 132,5 122,5 105 87,5 67,5

60

240 212,5 185 162,5 140 127,5 110 92,5 72,5

67,5

262,5 230 200 175 152,5 140 122,5 100 80

75

277,5 245 212,5 185 162,5 150 127,5 107,5 85

82,5

290 257,5 225 195 172,5 157,5 135 112,5 90

90

300 265 232,5 202,5 175 162,5 140 117,5 92,5

100

312,5 277,5 242,5 210 182,5 167,5 145 122,5 97,5

110

322,5 285 250 217,5 187,5 175 150 125 100

125

332,5 295 257,5 225 195 180 155 127,5 102,5

140

342,5 302,5 262,5 227,5 200 182,5 157,5 130 105

140+

347,5 307,5 265 237,5 202,5 187,5 160 132,5 107,5

 

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

135 120 105 90 77,5 72,5 62,5 52,5 42,5

48

147,5 130 115 100 85 77,5 67,5 57,5 45

52

157,5 140 120 105 92,5 85 72,5 62,5 47,5

56

167,5 147,5 127,5 110 97,5 90 75 65 52,5

60

175 155 135 115 102,5 95 80 67,5 55

67,5

187,5 167,5 145 125 110 100 85 72,5 57,5

75

197,5 172,5 152,5 130 115 107,5 90 75 60

82,5

205 180 157,5 137,5 117,5 110 97 77,5 62,5

90

212,5 185 162,5 140 122,5 115 97,5 80 65

90+

215 190 165 142,5 125 117,5 100 82,5 67,5

 

Нормативы по становой тяге (AWPC) – многослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

222,5 197,5 172,5 150 130 120 102,5 85 67,5

56

237,5 210 182,5 160 140 127,5 110 92,5 72,5

60

252,5 222,5 195 170 147,5 135 117,5 97,5 77,5

67,5

275 242,5 210 182,5 160 147,5 127,5 105 85

75

292,5 257,5 225 195 170 157,5 135 112,5 90

82,5

305 270 235 205 180 165 142,5 117,5 95

90

317,5 280 245 212,5 185 170 147,5 122,5 97,5

100

330 292,5 255 220 192,5 177,5 152,5 127,5 102,5

110

340 300 262,5 227,5 197,5 182,5 157,5 130 105

125

350 310 270 235 205 190 162,5 135 107,5

140

360 317,5 275 240 210 192,5 165 137,5 110

140+

365 322,5 280 245 212,5 197,5 167,5 140 112,5

 

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

142,5 127,5 110 95 82,5 77,5 65 55 45

48

155 137,5 120 105 90 82,5 72,5 60 47,5

52

165 147,5 127,5 110 97,5 90 77,5 65 50

56

175 155 135 117,5 102,5 95 80 67,5 55

56

185 162,5 142,5 122,5 107,5 100 85 70 57,5

67,5

197,5 175 152,5 132,5 115 105 90 75 60

75

207,5 182,5 160 137,5 120 112,5 95 80 62,5

82,5

215 190 165 145 125 115 100 82,5 65

90

222,5 195 170 147,5 130 120 102,5 85 67,5

90+

225 200 172,5 150 132,5 122,5 105 87,5 70

 

Другие нормативы категории AWPC:

Нормативы по становой тяге в других версиях:


Оцените полезность статьи:
(Оценили: 8 человек, Оценка: 4,88 из 5)
Загрузка...