Официальные разрядные нормативы по народному жиму (WPC) – 2016 год

С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы (требования) по народному жиму в категории WPC. Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаем, что данные требования действуют и в 2016 году.

Особенности категории "Народный жим":

- Многоповторный жим лежа собственного или половины собственного веса;

- Безэкипировочный дивизион;

- Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.

Нормативы WPC по народному жиму: жим штанги лежа 100% от собственного веса

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

52

53

45

40

35

27

23

20

56

52

44

39

35

26

22

19

60

51

43

38

34

26

21

18

67,5

50

42

37

32

25

20

17

75

48

40

35

31

25

20

16

82,5

46

38

33

29

22

19

15

90

45

37

31

27

21

18

14

100

43

35

30

26

20

17

13

110

41

33

28

24

20

16

12

125

39

31

26

21

18

14

11

140

37

29

24

20

16

13

9

140+

34

26

22

18

14

11

8

 

Женщины

Весовая категория

МСМК

МС

44

22

18

48

21

17

52

20

16

56

19

15

60

18

14

67,5

17

13

75

16

12

82,5

15

11

90

14

10

90+

12

9

 

Нормативы WPC по народному жиму: жим штанги лежа 50% от собственного веса

Юноши (13-19 лет)

Весовая категория

I юн

II юн

III юн

52

30

25

20

56

29

24

19

60

28

23

18

67,5

27

22

17

75

26

21

16

82,5

25

20

15

90

24

19

14

100

23

18

13

110

22

17

12

125

21

16

11

140

20

16

10

140+

19

15

9

 

Женщины

Весовая категория

КМС

I

II

III

44

47

37

28

19

48

46

36

27

18

52

45

35

26

17

56

44

34

25

16

60

43

33

24

15

67,5

42

32

23

14

75

41

31

22

13

82,5

40

30

21

12

90

38

28

20

11

90+

37

27

18

9

См. также - Нормативы по народному жиму (AWPC) - 2016.

Другие нормативы WPC:


Оцените полезность статьи:
(Оценили: 6 человек, Оценка: 4,83 из 5)
Загрузка...