Нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа (RDFPF)

Федерация RDFPF официально опубликовала разрядные требования для мужчин и женщин по жиму штанги лежа и силовому троеборью (пауэрлифтингу).
Нормативы по пауэрлифтингу версии RDFPF (мужчины)

Весовая категория (кг) МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд
52 427,5 382,5 335 305 275 245
56 460 412,5 362,5 330 297,5 262,5
60 492,5 440 387,5 350 315 280
67,5 545 485 427,5 390 350 312,5
75 590 525 462,5 420 380 337,5
82,5 627,5 560 492,5 447,5 402,5 357,5
90 657,5 587,5 517,5 470 422,5 370
100 690 615 542,5 492,5 442,5 395
110 712,5 637,5 560 510 460 407,5
125 737,5 657,5 580 525 472,5 420
145 755 675 592,5 540 485 432,5
свыше 145 772,5 690 607,5 552,5 497,5 442,5

 

Нормативы по пауэрлифтингу версии RDFPF (женщины)

Весовая категория (кг) МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд
48 230 207,5 187,5 175 160 145
52 242,2 220 200 185 170 155
56 257,5 235 212,5 195 180 162,5
60 272,5 247,5 222,5 205 190 172,5
67,5 297,5 270 245 225 207,5 187,5
75 317,5 290 262,5 242,5 222,5 202,5
82,5 337,5 307,5 277,5 255 235 212,5
90 350 320 287,5 265 245 222,5
свыше 90 365 330 300 275 252,5 230

 

Разрядные нормативы по жиму лежа (мужчины)

Весовая категория (кг) МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд
52 117,5 107,5 97,5 87,5 80 70
56 127,5 115 105 95 87,5 75
60 135 125 112,5 102,5 95 82,5
67,5 150 137,5 122,5 112,5 105 90
75 162,5 147,5 132,5 122,5 112,5 100
82,5 172,5 157,5 142,5 132,5 120 105
90 180 165 150 140 125 110
100 190 172,5 157,5 147,5 130 115
110 197,5 180 162,5 152,5 135 120
125 202,5 185 167,5 157,5 140 122,5
145 207,5 190 172,5 162,5 145 125
свыше 145 212,5 195 175 165 147,5 127,5

 

Разрядные нормативы по жиму лежа (женщины)

Весовая категория (кг) МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд
48 57,5 52,5 47,5 42,5 37,5 32,5
52 60 55 50 45 40 35
56 65 57,5 52,5 47,5 42,5 37,5
60 70 62,5 57,5 52,5 47,5 42,5
67,5 75 67,5 62,5 57,5 52,5 47,5
75 80 72,5 67,5 62,5 57,5 52,5
82,5 85 77,5 70 65 60 55
90 87,5 80 72,5 67,5 62,5 57,5
свыше 90 90 82,5 75 70 65 60

По данным Федерации RDFPF.

Материалы по теме:


Оцените полезность статьи:

Загрузка...