Мышцы шеи: анатомия, строение и функции

анатомия-мышц-шеи

Мышцы шеи представляют собой крупный массив глубоких и поверхностных мышц, главными функциями которых являются:

  • Удержание головы в состоянии равновесия;
  • Обеспечение движения головы и шеи;
  • Помощь в процессе глотания и произнесения звуков.

В бодибилдинге чаще всего мышцы шеи не подвергаются отдельным тренировкам, однако они участвуют во многих силовых движениях, в частности, при тренировке трапеции и дельтовидных мышц.

Тренировка и укрепление шейных мышц позволяет предотвратить шейный остеохондроз и развитие болей в области шеи в будущем.

Функции и строение отдельных мышц шеи

Шейные мышцы принято разделять на глубокие и поверхностные.

Таблица №1 - Глубокие мышцы шеи

Название мышцы

Начало мышцы

Место прикрепления

Функции

Длинная мышца шеи

Передне-боковая сторона позвоночника на уровне от первого шейного до третьего грудного позвонка

Сгибание головы и тела, мышца-антагонист мышцам спины

Длинная мышца головы

Передние бугорки поперечных отростков 2-6 шейных позвонков, идет вверх и медиально

Нижняя сторона базилярной части затылочной кости

Сгибание головы и тела, мышца-антагонист мышцам спины

Передняя лестничная мышца

Поперечные отростки шейных позвонков

I ребро

Подъем рёбер при вдохе, при фиксированной грудной клетке сгибание шейной части позвоночника

Средняя лестничная мышца

Поперечные отростки шейных позвонков

I ребро

Подъем рёбер при вдохе, при фиксированной грудной клетке сгибание шейной части позвоночника

Задняя лестничная мышца

Поперечные отростки шейных позвонков

II ребро

Подъем рёбер при вдохе, при фиксированной грудной клетке сгибание шейной части позвоночника

Грудино-подъязычная мышца

Грудина

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вниз

Лопаточно-подъязычная мышца

Лопатка

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вниз

Грудино-щитовидная мышца

Грудина

Щитовидный хрящ гортани

Оттягивание подъязычной кости и гортани вниз

Щитоподъязычная мышца

Щитовидный хрящ гортани

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вниз

Подбородочно-подъязычная мышца

Нижняя челюсть

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вверх

 

Таблица №2 - Поверхностные мышцы шеи

Название мышцы

Начало мышцы

Место прикрепления

Функции

Двубрюшная мышца

Сосцевидный отросток

Нижняя челюсть

Оттягивание подъязычной кости и гортани вверх и вперёд, при фиксированной подъязычной кости - опускание нижней челюсти

Челюстно-подъязычная мышца

Нижняя челюсть

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вверх и вперёд, при фиксированной подъязычной кости - опускание нижней челюсти

Шилоподъязычная мышца

Шиловидный отросток височной кости

Подъязычная кость

Оттягивание подъязычной кости и гортани вверх и вперёд, при фиксированной подъязычной кости - опускание нижней челюсти

Подкожная мышца шеи

Фасция большой грудной и дельтовидной мышц

Фасция жевательной мышцы, край нижней челюсти, мимические мышцы лица

Натяжка кожи шеи и предотвращение сдавливания подкожных вен.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Верхний край грудины, грудинный конец ключицы

Сосцевидный отросток височной кости

При двустороннем сокращении - оттяжка головы назад, при одностороннем — поворот головы в противоположную сторону, а лицо — вверх

 

Другие материалы по теме шейных мышц:


Оцените полезность статьи:
(Оценили: 9 человек, Оценка: 4,56 из 5)
Загрузка...