Икроножные мышцы: анатомия и функции

05-14

Икроножная мышца представляет собой двуглавую мышцу, расположенную на задней поверхности голени, над камбаловидной мышцей. Крепится к пятке через ахиллово сухожилие.

Применительно к бодибилдингу и фитнесу, икроножные мышцы также являются ключевыми мышцами ног, прорабатываемыми в тренажерном зале. Между тем, внимание данным мышцам уделяется, чаще всего, только опытными и соревнующимися атлетами – большинство новичков и любителей практически не качают их отдельно.

Основные пучки икроножной мышцы

- Медиальная (внутренняя)

- Латеральная (внешняя)

Основные функции икроножной мышцы

  • Движение стопы в сагиттальной плоскости (вперед-назад);
  • Стабилизация положения ноги при ходьбе и беге.

Ещё статьи на тему:


Оцените полезность статьи:

Загрузка...