Лучшие легальные препараты для тренировок

Интенсивные физические нагрузки требуют не только большого количества энергии, но и слаженной работы органов и систем организма. В спорте уже очень давно применяются различные препараты, помогающие тренироваться и показывать более высокие результаты. Часть из них легальны и безвредны, а часть – запрещены и могут нанести серьезный вред здоровью. Говоря простым языком, первая группа препаратов обладает слабым действием, но может быть полезна для организма, вторая - способна серьезно повысить физические показатели спортсмена (сила, выносливость, мышечная масса и пр.), однако негативно влияет на состояние здоровья в будущем.

В данной статье я затрону именно первую категорию препаратов, поскольку стероидная фарма мне не интересна. Более того, по моему глубокому убеждению, использование «тяжелых» фармакологических препаратов обосновано только в случае выступления на соревнованиях и для заработка денег в спорте. Если вы не ставите перед собой данные цели, то вам вполне хватит использования легальных препаратов для тренировок, категории и список которых я представлю в этой статье.

Статья написана на основе публикации «Недопинговые фармакологические препараты и их применение в спорте» и представляет наиболее популярные и доступные, на мой взгляд, препараты.

Важно! Представленные ниже препараты могут быть запрещены к употреблению спортсменами и относиться к допингу. Учитывайте это при подготовке к соревнованиям и выступлении с обязательным допинг-тестированием!

Важно! Автор не учитывает возможность сочетания представленных ниже препаратов, а также противопоказания к их применению. Перед приемом данных препаратов обязательно посоветуйтесь со своим врачом!


Лучшие легальные препараты для тренировок:

  • Элеутерококк, Родиола розовая (золотой корень), Аралия манчжурская – одни из самых популярных адаптогенов. Можно выбрать один или сразу несколько препаратов (однако учтите, что часто они продаются в виде спиртового раствора). Повышают степень адаптации организма к физическим нагрузкам и стрессам.
  • Глицин, Ноотропил – повышают адаптацию мозга к стрессовым нагрузкам. Можно выбрать один или все указанные препараты. Улучшают память, умственную деятельность, способность к обучению.
  • Мелатонин, Кверцетин – препараты-антигипоксанты. Способствуют повышению выносливости и восстановлению после тренировок. Улучшают утилизацию кислорода в тканях и органах организма.
  • Глутаминовая кислота, Атеровит, Актовегин – препараты-антиоксиданты. Регулируют энергетический обмен внутри организма, повышают работоспособность, выносливость, выводят из организма свободные радикалы.
  • Оротат калия, Рибоксин, аминокислоты – препараты и добавки, регулирующие биосинтетические процессы внутри организма, влияющие на синтез белка и нуклеиновых кислот. Способствуют восстановлению организма и росту мышечной массы тела.
  • Креатин, L-карнитин, Милдронат, Панангин (Аспаркам) – препараты и добавки, восполняющие энергетические вещества внутри организма. Оказывают прямое влияние на силу мышц, выносливость и способность к быстрому восстановлению после физических нагрузок.
  • Полисорб МП – препарат-энтеросорбент. Связывает и выводит из организма продукты метаболизма и токсины. Способствует улучшению работы сердца, иммунной, дыхательной и сосудистой систем.

Представленные выше добавки и препараты отражают лишь мое мнение, основанное на опыте и доступности данных средств в моем регионе. Также необходимо понимать, что добавки могут лишь немного помочь вам в тренировках и достижении нужного результата. Гораздо большее влияние оказывает то, как вы тренируетесь, какого режима питания придерживаетесь и насколько правильно организуете свой тренировочный процесс.


Оцените полезность статьи:

Загрузка...