Аралия маньчжурская в бодибилдинге: особенности, свойства, дозировка, побочные эффекты

Аралия маньчжурская – это дерево, произрастающее преимущественно на Дальнем Востоке – Хабаровском и Приморском крае, Китае. На её основе изготавливают настойки и БАДы, относящиеся к классу адаптогенов и обладающие следующими полезными свойствами:

  • Общеукрепляющее действие
  • Общетонизирующее действие
  • Снижение уровня сахара в крови
  • Нормализация артериального давления
  • Повышение аппетита

Аралия маньчжурская, как правило, выпускается в виде спиртовой настойки или таблеточной формы. Настойка обладает более выраженной способностью снижать сахар в крови и активировать белковый синтез, в то время как таблеточная форма сильнее стимулирует нервную систему и повышает работоспособность.

Аралия маньчжурская в бодибилдинге

В бодибилдинге и вообще в спорте препараты на основе Аралии маньчжурской принимают в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства в период тяжелых силовых тренировок. Это позволяет повышать выносливость и силу на тренировке, сокращать процесс восстановления, повышать сопротивляемость организма инфекциям и уровень адаптации к неблагоприятным условиям внешней среды.

Сравнение с другими адаптогенами

Аралия маньчжурская обладает наиболее сильным тонизирующим действием среди прочих адаптогенов, уступая в этом лишь родиоле розовой. По своему биологическому действию наиболее близка к женьшеню.


Дозировка и способы приема

Таблеточную форму Аралии маньчжурской следует принимать по 1-2 таб. (таблетка по 50 мг) 1-2 раза в день.

Спиртовую форму Аралия маньчжурская рекомендуется принимать из расчета 30-40 капель 2-3 раза в день.

Продолжительность курса приема выбирается самостоятельно, однако я рекомендую применять препараты на основе Аралии маньчжурской только в периоды выполнения тяжелых силовых программ и/или подготовки к соревнованиям.

Старайтесь не принимать препарат в вечерние часы, поскольку это может привести к нарушению сна (из-за стимулирующего эффекта Аралии маньчжурской).

Побочные эффекты

Заявлены следующие возможные побочные эффекты от приема препаратов на основе Аралии маньчжурской:

  • Аллергии
  • Бессонница
  • Тахикардия
  • Повышение артериального давления
  • Эйфория

Читайте также:


Оцените полезность статьи:

Загрузка...