Iron Health – портал о бодибилдинге
- От автора -
Сегодня на страницах интернет-изданий и журналов о бодибилдинге можно найти огромный объем информации по различным аспектам «железного спорта», однако лишь малая их часть достойна внимания и отражает реальную действительность. Основная же масса такой информации представлена либо в виде рекламных статей, либо сомнительного "опыта" людей, далеких от бодибилдинга.
Людям не подготовленным или не имеющим достаточных знаний в этой области сложно ориентироваться в потоках информации и отделять истину от заблуждений.
Портал Iron Health - представляет собой базу знаний о бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и о том, как сохранить здоровый образ жизни, находясь в рамках современной жизни. Наша цель - предоставление объективной, научно обоснованной информации спортсменам различного уровня - от новичка до профессионала.
- У нас вы найдете -
- Современные тренировочные программы, сплит-схемы и режимы. Их анализ и научное обоснование.
- Пошаговую технику выполнения различных упражнений, видеоматериалы и уроки.
- Диетические планы и схемы питания, ориентированные на атлетов различного уровня.
- Подробное описание и научные исследования относительно всех видов спортивного питания.
- Реальную информацию об анаболических стероидах, их воздействии на организм и здоровье спортсмена.
- С чего начать? -
Почему необходимо заниматься бодибилдингом?
Мифы об опасности бодибилдинга
Как сохранить суставы здоровыми?
Можно ли употреблять алкоголь, занимаясь спортом?
Почему возникает перетренированность?
Удачного саморазвития и успехов в самом мужском и "железном" виде спорта!